新着情報

こんにちは。熊本市西区蓮台寺、JR「熊本駅」より車で5分の歯医者「谷川歯科医院」です。

「歯磨きをしていると出血する」「最近歯茎が腫れている気がする」と感じたことはありませんか。もしかすると、歯周病のサインかもしれません。

日本人の成人の多くがかかっているとされる歯周病は、最悪の場合、歯を失う原因にもなる病気です。進行するまで自覚症状が乏しく、気づかないうちに悪化することも珍しくありません。

この記事では、歯周病のサインと放置するリスク、予防法について解説します。

歯周病のサインは何？

歯周病は初期の段階では痛みなどの自覚症状が少なく、気づかないうちに進行しているケースが多くみられます。そのため、早期発見と進行予防において、歯茎のささいな変化に気づけるかどうかが重要です。

以下では、歯周病のサインについて解説します。

歯茎から出血した

ブラッシングで歯茎から血が出る、デンタルフロスを使ったときに出血するなどの症状は、歯周病が始まっているサインかもしれません。

健康な歯茎は歯磨き程度では出血しないため、毎日のケアで出血がある場合は注意が必要です。出血が何日も続いたり、強く磨いていないのに出血したりする場合は、歯科医院を受診しましょう。

歯茎の腫れと赤みがある

健康な歯茎は薄いピンク色で引き締まっていますが、歯周病になると、歯茎が腫れてふくらみ、色も赤く変わることがあります。歯と歯の間の歯茎が丸みを帯びたり、触れるとぶよぶよとしていたりする場合は、炎症が進んでいるサインです。

赤みが強くなってきたと感じたときは、放置せずに歯科医院でチェックを受けましょう。

口臭が悪化した

歯周病が進行すると、口臭が強くなる場合があります。歯周病菌が歯茎の奥深くにたまり、揮発性硫黄化合物（VSC）と呼ばれる悪臭を放つガスを発生させるためです。

特に起床時や空腹時に強く感じられることが多く、マウスウォッシュを使用しても一時的にしか改善されません。口臭は人間関係や仕事上のコミュニケーションにも悪影響を及ぼすだけでなく、ご自身が自信を大きく損なう原因にもなります。

歯がぐらつく

歯が自然に動揺していたり、食事をしているときに揺れを感じたりする場合、歯周病が進行している可能性があります。歯周病によって歯を支える骨が溶かされると、歯の固定力が弱まり、ぐらつきが生じるためです。

放置すると、ぐらつきがさらに悪化し、最悪の場合抜け落ちることがあります。

歯茎が下がった

歯周病が進行すると、歯茎の組織が破壊されて後退し、歯が長く見えるようになることがあります。歯茎の炎症によって、歯を支えている骨が少しずつ溶かされていくことが原因です。加齢や過度なブラッシングでも見られますが、歯周病の場合は進行が早く、痛みを伴うこともあります。

噛み合わせが変化した

歯周病が進行すると、歯を支える骨が壊され、歯が動くようになります。その結果、噛み合わせに違和感を覚える方もいるでしょう。

噛み合わせの変化は、歯周病のサインである可能性があります。噛み合わせが変わったと感じたら、早めに歯科医師に相談してください。

歯周病を放置するリスク

歯周病のサインを見逃したまま放置すると、深刻な問題を引き起こすことがあります。ここでは、歯周病を放置するリスクについて解説します。

歯を失う

歯周病が進行すると、歯を支えている歯槽骨が徐々に破壊されます。その結果、歯がぐらつくようになり、最終的には自然に抜け落ちることがあります。

歯を失うことで噛む力や話す力が低下し、食事や会話に支障をきたす場合もあるでしょう。食べられるものが限られ、栄養バランスの偏りや消化不良を招く可能性もあります。

歯周病は歯を失う原因の第一位と言われており、決して軽視できる病気ではありません。

生活の質が低下する

歯周病が進行すると、歯を失うリスクを高めるだけではなく、食事がしにくくなったり見た目に自信が持てなくなったりと、日常生活に大きな影響を及ぼします。

好きなものが食べられないことで食事の楽しみが減り、人との会話を避けるようになると、気分の落ち込みや孤立感にもつながりかねません。歯の健康は、見た目や機能だけでなく、心の健康や人間関係にも関わる要素です。

全身疾患に影響が及ぶ

歯周病は、口腔内の問題にとどまらず、血管内に炎症を引き起こす物質が入り込むことで、動脈硬化や心筋梗塞、脳梗塞などのリスクを高めることが報告されています。また、糖尿病との間には相互作用があり、歯周病が悪化すると血糖コントロールが難しくなることもあります。

さらに、歯周病菌が肺に入り込むことで誤嚥性肺炎を引き起こすこともあります。特に高齢者にとっては命に関わる深刻なリスクとなるでしょう。

歯周病の進行を防ぐためには

歯周病を防ぐためには、毎日の適切なケアや生活習慣の見直しが不可欠です。ここでは、歯周病の進行を防ぐためのポイントについて解説します。

毎日丁寧に歯磨きをする

歯周病を予防する上で基本となるのが、毎日の歯磨きです。特に歯と歯茎の境目は磨き残しが起こりやすい箇所です。歯ブラシは毛先が細く、やわらかめのものを選び、軽い力で小刻みに動かすようにしましょう。

また、デンタルフロスや歯間ブラシを併用すると、歯間の汚れも落としやすくなります。磨く時間だけでなく、磨き方も意識しましょう。

歯科医院では、実際にブラッシングの様子を見てもらいながら、自分に合った磨き方や道具の使い方を教えてもらえます。ブラッシング指導を受けることで、ふだんのセルフケアの質が高まり、歯周病の進行を防ぐことにつながります。

食生活を改善する

歯周病は口の中だけの問題ではなく、全身の栄養状態や食生活とも密接に関係しています。特に、ビタミンCやビタミンD、たんぱく質、カルシウムなどは歯茎や歯槽骨の健康維持に欠かせない栄養素です。栄養素が不足すると、免疫力が低下し、歯茎が炎症を起こしやすくなります。

また、糖分の多い食事や間食が多いと、歯垢がたまりやすくなり、歯周病のリスクが高まります。歯と歯茎の健康維持のためには、栄養バランスの取れた食事と規則正しい食習慣を心がけることが大切です。

禁煙する

喫煙は歯周病の大きなリスク要因のひとつです。タバコに含まれる有害物質は歯茎の血行を悪化させ、免疫力を低下させます。その結果、歯周病の進行を早めたり、治療の効果を得られにくくなったりします。

また、喫煙者は歯茎からの出血や腫れといった症状が現れにくいため、気づかないうちに重症化していることも少なくありません。歯周病の進行を予防したい場合は、禁煙することが望ましいです。

定期的に歯科検診を受ける

歯周病は自覚症状があらわれにくいため、自分で気づいたときにはかなり進行していることもあります。そのため、3〜6か月の頻度で定期的に歯科検診を受け、歯茎のチェックを受けることが重要です。

歯科検診では、歯周ポケットの深さや出血の有無、歯の動揺などを確認し、わずかな異常も早期に発見できます。また、自宅の歯磨きだけでプラークを完全に除去することは難しいです。歯科医院で専門の器具を使って取り除くことで、歯茎の炎症や歯周病の進行を抑えられます。

歯科医院での検診は、トラブルが起きる前の予防策です。定期的に受診し、プロの目で口腔内をチェックしてもらえば、歯茎の健康状態を維持しやすくなります。

まとめ

歯周病のサインは軽視されがちですが、早い段階で気づくことで進行を防ぎ、歯の健康を長く維持することにつながります。出血や腫れ、口臭など、日常の中で感じる小さな変化を見逃さず、早めに歯科医院を受診しましょう。

歯周病を予防するためには、正しいセルフケアと歯科医院でのケアの両方が大切です。現時点で明らかな症状がない場合でも、定期的に歯科医院を受診することで歯周病の初期段階で気づいて対処できる場合や、歯石をとって歯周病予防ができる場合があります。

歯周病にお悩みの方は、熊本市西区蓮台寺、JR「熊本駅」より車で5分の歯医者「谷川歯科医院」にお気軽にご相談ください。

当院は、「みんなが通いやすい、地域の優しい歯医者」を目指して、新しい設備の導入や治療技術の向上に努めながら、さまざまな診療にあたっています。診療案内ページはこちら、WEB予約・お問い合わせも受け付けておりますので、ぜひご活用ください。